Witam.Od września zaczynam cykl kreatynowy i zastanawiam się jaki ułozyć trening.Ile razy w tygodniu cwiczyc?Myślałem o 4 treningach w tygodniu 1-klatka 2-grzbiet biceps 3-barki nogi 4-triceps Wczesniej trenowalem klatke z tricepsem ale chciałbym zmienic to poniewaz po treningu na klate cięzko jest mi wykonoac triceps po 10 seriach klatki. Co [...]
Co powiecie o takim cyklu? Vitalmax - Creatin Monohydrate + Universal Nutrition - Daily Formula + SFD - SFD PURE BCAA linki: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Dodać coś zamienić? Będzie to [...]
Witam, czy ktoś może mi coś powiedzieć o thermo cuts? w czerwcu skończyłem cykl thermy pro (wyniki zadowalające:), a skład cuts'a jest podobny. chciałbym zacząć to brać w połowie października. czy można to połączyć z green tea? czy może lepiej z czym innym ? a może nie warto kupować thermo cuts wcale, tylko co innego...? proszę o podpowiedzi:) [...]
czesc ! chcialbym sie poradzic czy dobrez rozpisalem sobie cykl superdrol : 1 tydzien 2 tab 2 tydzien 3 tab dziennie 4 tydzien 4 tab dziennie na watrobe sylimaron 2 tab dziennie i na odblok nolvadex . Chcialbym sie dowiedziec równierz czy duze jest ryzyko wystapienia ginekomasti oraz innych skutkow ubocznych przy takim cyklu. Jezeli moglibyscie [...]
Witam, myslalem aby na 1 cykl zaczac brac olimp gain bolic 6000 (co myslicie o tym gainerze?) do tego kreatyne(mono) i jeszcze dibencozide na jeszcze wiekszy apetyt:] moj starz na silowni to 5 miesiecy mam 17 lat 186 zrostu i waze 68kg. Dzieki z gory za odpowiedz.
Witam panowie. Sprawa jest następująca enan 1 ampułka co 4 dni3 tyg przed końcem enana zaczne wino 3 tab dziennie(mam 100tab) Jestem w drugim tyg i zaczynaja mniedelikatnie pobolewać jądra. Wiem tylko ze trzeba bić hcg nie wiem tylko jak to podzielic, mam 5000u.i i czy może lepiej przerwac cykl? Proszę o szybką i mądrą odp. pozdrawiam
[...] Mam 14 lat i waże jedyne 40 kg:(. Chciałbym, żebyście mi poradzili czy od razu mam stosować dietę( jeśli tak to jaką). Chciałbym również, żeby ktos napisał przykładowy cykl ćwiczen w ciągu tygodnia( mam zamiar ćwiczyć 3 razy tygodniowo). Aha i co sądzicie o używaniu kreatyny ? Czy są wogle jakies skutki uboczne? Pozdrawiam i dziękuje za [...]
Witam jakie witaminy trzeba na cykl saa suple jakie mam na to: -OLIMP Whey Pro Isolate -Animal Pak -OLIMP Top Mass -BSN Synths-6 Co doradzicie dokupic lub zmienic?
Co dokupić do xpanda energized żeby przedłużyć cykl i żeby to nie była kolejna puszka tego xp, bo mam za duże jaazdy po tym. Głównie chodzi mi też o to aby dokupić coś, w celu zmniejszenia dawki dziennej xpand. Proszę o rady.
Witam bylbym wdzieczny jakby mogl mi to ktos rozpisac mam no-xplode 820g monohydrat 1 kg oraz gainer 3 kg.Chcialbym z tego uzyskac 40 dniowy cykl wiem ze pew3nie boostera braknie ale trudno.Prosze o porade bardziej doswiadczonych co w jakich ilosciach i kiedy brac.Treningi mam 3 dni w tygodniu.Ahmm i jeszcze jedno uzylem opcji szukaj ale nie [...]
Siemka wszystkim pozdrawiam i prosze o pomoc kolega ma 40 tab mety i 13 s deki i z tym ma problem nie chce brac teraz i mety i deki chce 1 cykl z 40 mety albo z 13 s deki nie wiem co mu polecić ?? Sport to nie KOKS
witam. mam prawie 21 lat i ostatnio zastanawiam sie nad pierwszym cyklem. chodzi mi glownie o mase bo mam 190 i waze jakies 86 kg ale nie chce spuchnąc i "naciągnąć wody", dlatego zastanawiam sie nad 20 amp. propinatu i 200 tab. stanabolu. co o tym sądzicie,czy to bedzie dobry cykl jak na 1 raz i ile mogę sie mniej wiecej spodziewac przy dobrej [...]
Chcialbym kupic kreatyne Creapure Ultimate'a tylko problem w tym ze 300gr nie starczy mi na 6 tygodniowy cykl.Jaka jest porownywalnej jakosci kreatyna za podobna cene?Do tego chce kupic sp80 olimpu.Mam jeszcze glutamine t6 treca wiec jadl bym tez.Zostaje mi okolo 70zl na cos jeszcze.Co za to dokupic?
Czy warto zrzucić trochę tłuszczu przed cyklem (pierwszym właściwie) za pomocą clenu? Z tego co wyczytałem ma działanie antykataboliczne wiec nie stracę zbyt wiele mięśnia? Obecny bf to 14-15%. Jak to zrobić by to miało sens? Cykl start początek lipca. Wiec mam 5 tyg.
[...] wynosi 5 miesięcy z przerwą i miesiac po przerwie. Nie stosuje diety, jesli powinienem to jaka? moj cel to przyrost masy miesniowej jak i siły. Zacząłem swój pierwszy cykl z jabłczanem kreatyny tcm olimpu. i prosze o rade czy mam dokupic jakiegos gainera czy cos innego po czym bedzie widac szybkie efekty. jestem zielony co do odrzywek i [...]
tak sie zastanawialem czy mial by sens taki cykl chodzi mi o jakies 6 tyg ale na omie i jak by wbijac przez 10 dni po 1ml stezenie powinno byc odpowiednie i wydaje mi sie ze moglo by byc to dobre prosze o wypowiedz tylko z góry odrazu nie przekreslajcie zanim sie dobrze zastanowicie i jak porownali byscie to z cyklem 1-6 100mg co 2 dzien
Witam.Mam na imie Przemek cwicze jest ponad 1 rok na siłce mam 180cm wzrostu 73kg 35 w bicu wyciskanie 75kg.Chciałbym wziasc cykl na siłe i troche na mase co sadzicie o kreatyna(treca,kapsułki)+glutamine(olimp, kapsułki).Czy to dobre połaczenie???Jakich moge sie spodziewac efektow?? Czekam na opinie
Witam. Skończyłem własnie jeden cykl, ubiłem ładnie mięcho, ważę około 91kg. Chciałbym teraz zacząć trening cardio + siłowy + dieta na ostateczną wycinkę (teraz tłuszcz na poziomie max 9%, chce zejść do 4-5%). Co myślicie o HyperLean dawkowanym 1kap przed treningiem przez miesiąc? Nie chcę spalić mięśnia a to bombowy środek podobno Zmieniony przez [...]
Witam. Planuję zrobić swój pierwszy cykl z kreatyną i mam dylemat co do pozostałych suplementów. Z czym najlepiej łączyć? Białko, bcaa, carbo? Może coś innego? Oczywiście o witaminach pamiętam i myślę, że Vita-Min Multiple Sport z Olimpu to będzie dobry wybór. Dieta również będzie, zamówiona u specjalisty. Ogólnie założeniem jest masówka i [...]
